Bienvenue à l'école du Tigre modeste
Dimanche 17 février nos écoles se sont regroupées pour fêter ensemble le nouvel an lunaire. Ce fut l’occasion d’un excellent moment de partage et de convivialité. En voici quelques photos et vidéo à partager sans modération auprès des participants. Je vous rappelle que si vous voulez suivre les nouvelles parutions sur ce site il suffitEn savoir plus surFête du nouvel an 2019 ASI13 & ASCO Khiem ho[…]
Cette année, Romain à brillamment représenté l’école Khiêm Hô à la coupe de France Minh Long qui s’est déroulée à Lardy le dimanche 3 février dernier. Il s’est classé vis-champion en combat dans sa catégorie avec une très belle seconde place ! Ce résultat est en effet, très prometteur pour une première compétition. Un grandEn savoir plus surLe très beau résultat de Romain à la Coupe de France Minh Long[…]
Les cours seront fermés durant les vacances de Toussaint entre le 20 octobre et le 5 novembre. Le dernier cours avant les vacances à lieu jeudi 18/10 à Mondétour et la rentrée aura lieu le mercredi 7 novembre au Dojo Vous pouvez néanmoins vous entrainer à Paris chez nos frères d’ASI13 aux dates suivantes :En savoir plus surVacances de Toussaint 2018[…]
L’Ironman est le nom donné à un triathlon dont le format est le plus long de la discipline. D’une distance totale de 226 kilomètres, une compétition Ironman, « Homme de fer » en français, est une course multi-disciplinaire consistant à enchaîner : 3,8 km de natation, 180,2 km de cyclisme, puis un marathon (course à pied de 42,195 km). Autant dire que même pour un sportif aguerrit, c’est loin d’être facile de finir uneEn savoir plus surSupportez Tristan sur l’IRONMAN[…]
Bonjour à tous, Nous vous informons que ce dimanche 1 avril l’entrainement n’aura pas lieu. Par ailleurs, pour les passages de grade la préparation se fera par atelier jeudi soir prochain à partir de 18h30. Il y aura bien cours comme d’habitude mercredi soir prochain Nous vous souhaitons à tous un excellent week-end (attention àEn savoir plus surPas d’entrainement le dimanche 1 Avril[…]
Le passage des grades 2018 se déroulera : pour la technique le dimanche 8 avril 2018 pour le combat le mercredi 11 avril (4ième cap) Les diplômes seront ensuite distribués lors de la fête du club qui est prévue le dimanche 17 juin. Tous ceux qui souhaitent passer un grade supérieur doivent l’exprimer rapidement auprèsEn savoir plus surPassage des grades 2018[…]
Pour un aspect culturel, nous vous recommandons le 5ème Festiphoto de Rambouillet qui se déroulera du 22 au 24 septembre. Plus d’info sur : www.festiphoto-foret-rambouillet.org
Et bien oui, c’est les vacances mais ce n’est pas une raison pour ne rien faire ! Pour ceux qui souhaite s’entrainer, j’ai préparé 3 petites séances “intervalle training”. Choisissez la séance en fonction de votre humeur du jour ! Faites 1 intervalle training par semaine et 1 sortie de course à pied ou deEn savoir plus surLe cahier de vacances de Tristan[…]
