Et bien oui, c’est les vacances mais ce n’est pas une raison pour ne rien faire ! Pour ceux qui souhaite s’entrainer, j’ai préparé 3 petites séances “intervalle training”. Choisissez la séance en fonction de votre humeur du jour ! Faites 1 intervalle training par semaine et 1 sortie de course à pied ou deEn savoir plus surLe cahier de vacances de Tristan[…]